تربیت کودک سالم از نظر اسلام

بهترین زمان برای گرفتن کودک از شیر مادر، زمانی است که کودک از نظر جسمی و عاطفی آماده باشد. این زمان معمولاً بین ۱۲ تا ۲۴ ماهگی است.

در این سن، کودک می‌تواند به طور کامل غذاهای جامد را بخورد و از نظر جسمی می‌تواند بدون شیر مادر زنده بماند. همچنین، کودک از نظر عاطفی به اندازه کافی رشد کرده است تا جدایی از مادر را تحمل کند.

البته، بهترین زمان برای گرفتن کودک از شیر مادر به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

وضعیت سلامت کودک: اگر کودک شما مشکل پزشکی خاصی دارد، ممکن است لازم باشد زودتر از موعد از شیر مادر گرفته شود.

وضعیت سلامت مادر: اگر مادر شما مشکل پزشکی خاصی دارد، ممکن است لازم باشد زودتر از موعد از شیر دادن دست بکشد.

خواسته‌های کودک و مادر: در نهایت، بهترین زمان برای گرفتن کودک از شیر مادر، زمانی است که کودک و مادر هر دو آماده باشند.

اگر تصمیم گرفتید که کودک خود را از شیر مادر بگیرید، مهم است که این کار را به تدریج انجام دهید. ناگهانی گرفتن کودک از شیر مادر می‌تواند برای او استرس‌زا باشد و ممکن است منجر به مشکلاتی مانند بی‌خوابی، بی‌قراری و مشکلات گوارشی شود.

در اینجا چند نکته برای کمک به شما در گرفتن تدریجی کودک از شیر مادر آورده شده است:

با کودک خود در مورد این موضوع صحبت کنید. به او توضیح دهید که چرا قرار است از شیر مادر گرفته شود و چه انتظاراتی باید از این تغییر داشته باشد.

تعداد دفعات شیردهی را به تدریج کاهش دهید. به عنوان مثال، می‌توانید ابتدا یک وعده شیردهی در روز را حذف کنید و سپس به تدریج تعداد وعده‌های شیردهی را کاهش دهید.

به کودک خود غذاهای جامد بیشتری بدهید. این کار به او کمک می‌کند تا برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز خود از منابع دیگر آماده شود.

صبر و شکیبایی داشته باشید. گرفتن کودک از شیر مادر ممکن است چند هفته یا حتی چند ماه طول بکشد.

با صبر و شکیبایی و حمایت شما، کودک شما می‌تواند به تدریج از شیر مادر گرفته شود و به یک رژیم غذایی سالم و متعادل روی آورد

منبع: سایت دانابن (زمان از شیر گرفتن کودک)

بله، حساسیت به لاکتوز در کودکان شایع است. شیوع عدم تحمل لاکتوز در کودکان به سن کودک بستگی دارد. در نوزادان، شیوع عدم تحمل لاکتوز بسیار نادر است. با این حال، شیوع عدم تحمل لاکتوز در کودکان دو تا پنج ساله حدود ۵ درصد است. شیوع عدم تحمل لاکتوز در کودکان بزرگ‌تر و نوجوانان حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد است.

عدم تحمل لاکتوز می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. در برخی موارد، عدم تحمل لاکتوز یک بیماری ارثی است. در سایر موارد، عدم تحمل لاکتوز ممکن است ناشی از آسیب به روده کوچک در اثر عفونت، بیماری یا جراحی باشد.

علائم عدم تحمل لاکتوز در کودکان معمولاً در عرض چند دقیقه تا چند ساعت پس از مصرف محصولات لبنی ظاهر می‌شوند. این علائم می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• اسهال
• نفخ
• درد شکم
• باد شکم
• حالت تهوع
• استفراغ

اگر کودک شما علائم عدم تحمل لاکتوز را نشان می‌دهد، مهم است که با پزشک یا متخصص اطفال خود صحبت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا عدم تحمل لاکتوز را در کودک خود تشخیص دهید و بهترین راه‌حل را برای او پیدا کنید.

درمان عدم تحمل لاکتوز در کودکان شامل حذف لاکتوز از رژیم غذایی کودک است. این کار می‌تواند با استفاده از شیر خشک بدون لاکتوز یا محصولات لبنی بدون لاکتوز انجام شود. در برخی موارد، پزشک یا متخصص اطفال ممکن است توصیه کند که کودک شما از مکمل‌های آنزیم لاکتاز استفاده کند. این مکمل‌ها می‌توانند به هضم لاکتوز کمک کنند.

با درمان مناسب، اکثر کودکان مبتلا به عدم تحمل لاکتوز می‌توانند به طور کامل بهبود یابند.

بهترین راه برای تشخیص اینکه نوزاد به اندازه کافی شیر دریافت می‌کند، این است که به علائم زیر توجه کنید:

• نوزاد شما در هر وعده شیردهی حداقل 10 تا 15 دقیقه مک می‌زند.
• نوزاد شما پس از شیر خوردن احساس سیری می‌کند و برای چند ساعت بعد از شیر خوردن می‌خوابد.
• نوزاد شما حداقل 6 تا 8 بار در روز ادرار می‌کند.
• نوزاد شما حداقل 3 تا 4 بار در روز مدفوع می‌کند.

اگر نوزاد شما این علائم را دارد، احتمالاً به اندازه کافی شیر دریافت می‌کند. با این حال، اگر نگران هستید که نوزاد شما به اندازه کافی شیر دریافت نمی‌کند، می‌توانید با پزشک یا مشاور شیردهی خود صحبت کنید.

در اینجا چند نکته دیگر برای تشخیص اینکه نوزاد به اندازه کافی شیر دریافت می‌کند آورده شده است:

وزن نوزاد خود را به طور منظم بررسی کنید. نوزادان باید هر ماه حدود 200 تا 250 گرم وزن اضافه کنند.

به پستان‌های خود نگاه کنید. پستان‌های شما پس از شیر خوردن باید نرم شوند، اما نباید کاملاً خالی باشند.

به صدای نوزاد خود گوش دهید. نوزادانی که به اندازه کافی شیر دریافت می‌کنند، صدایی آرام و راضی دارند.

اگر نگران هستید که نوزاد شما به اندازه کافی شیر دریافت نمی‌کند، می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید:

فرکانس شیردهی را افزایش دهید. به نوزاد خود هر 2 تا 3 ساعت یک بار شیر دهید.

هر دو پستان را در هر وعده شیردهی به نوزاد بدهید.

از پمپ شیر برای تخلیه سینه‌های خود استفاده کنید.

منبع: Benefits of feeding a baby with breast milk

یک اصل اصلی انسانیت توانایی ما در تفکر انتقادی و با تخیل و خلاقیت است. بنابراین، منطقی است که توانایی ما و تصمیم برای انجام این کار به طور مداوم از برخی جهات ما را به عنوان یک گونه تعریف می کند. تفکر انتقادی تا حدی شامل اجتناب از سوگیری های شناختی است.

علاوه بر این، این جهش بزرگی نیست که بگوییم توانایی و تمایل به تفکر انتقادی و دقیق و خلاقانه از نظر اهمیت جایگزین دانش محتوا می‌شود، اما این یک بحث برای روز دیگری است. به طور کلی، این موضع ماست که تفکر انتقادی برای دانش‌آموزان از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه با تعاریف متفاوت همگرا با واگرا توضیح داده شده است.

گزیده و نمای کلی ویکی پدیا تفکر همگرا

"تفکر همگرا اصطلاحی است که توسط جوی پل گیلفورد ابداع شده است" (که همچنین اصطلاح روش تفکر "متضاد"، "تفکر واگرا" را ابداع کرده است).

این به طور کلی به معنای توانایی دادن پاسخ «درست» به سؤالات استانداردی است که به خلاقیت قابل توجهی نیاز ندارند، به عنوان مثال در اکثر وظایف در مدرسه و در آزمون‌های استاندارد چند گزینه‌ای برای هوش.

تفکر همگرا اغلب در ارتباط با تفکر واگرا استفاده می شود. تفکر همگرا نوعی تفکر است که بر ارائه پاسخی واحد و ثابت برای یک مسئله تمرکز دارد. تفکر همگرا به عنوان ابزاری در حل خلاقانه مسئله استفاده می شود. هنگامی که فردی از تفکر انتقادی برای حل یک مشکل استفاده می کند، آگاهانه از استانداردها یا احتمالات برای قضاوت استفاده می کند. این در تضاد با تفکر واگرا است که در آن هنگام جستجو و پذیرش بسیاری از راه‌حل‌های ممکن، قضاوت به تعویق می‌افتد.

گزیده و نمای کلی ویکی پدیا در مورد تفگر واگرا

«تفکر واگرا یک فرآیند فکری یا روشی است که برای ایجاد ایده‌های خلاقانه با کاوش در بسیاری از راه‌حل‌های ممکن استفاده می‌شود. اغلب در ارتباط با همکار شناختی خود، تفکر همگرا، که مجموعه خاصی از مراحل منطقی را برای رسیدن به یک راه حل دنبال می کند، استفاده می شود، که در برخی موارد راه حل «درست» است. در مقابل، تفکر واگرا به طور معمول در یک جریان خود به خودی و آزاد رخ می دهد.

در مقابل، تفکر واگرا معمولاً به شیوه‌ای خود به خود، جریان آزاد و «غیر خطی» رخ می‌دهد، به طوری که بسیاری از ایده‌ها به صورت شناختی نوظهور تولید می‌شوند. بسیاری از راه حل های ممکن در مدت زمان کوتاهی بررسی می شوند و ارتباطات غیرمنتظره ای ایجاد می شوند. پس از تکمیل فرآیند تفکر واگرا، ایده ها و اطلاعات با استفاده از تفکر همگرا سازماندهی و ساختار می شوند.

تفکر جانبی

گزیده و نمای کلی ویکی پدیا

«تفکر جانبی حل مشکلات از طریق یک رویکرد غیرمستقیم و خلاق، با استفاده از استدلالی است که بلافاصله آشکار نیست و شامل ایده هایی است که ممکن است تنها با استفاده از منطق گام به گام سنتی قابل دستیابی نباشند.

برای درک تفکر جانبی، مقایسه تفکر جانبی و تفکر انتقادی ضروری است. تفکر انتقادی در درجه اول به قضاوت در مورد ارزش صدق عبارات و جستجوی خطاها می پردازد. تفکر جانبی بیشتر با «ارزش حرکتی» اظهارات و ایده ها سروکار دارد. یک فرد از تفکر جانبی برای حرکت از یک ایده شناخته شده به خلق ایده های جدید استفاده می کند.

منبع مطلب: اینجا

به گزارش اقتصاد آنلاین، نداشتن خواب کافی رشد کودک را عمدتاً کند یا متوقف می‌کند که ممکن است منجر به پیدایش بیماری‌های متعددی شود. تولید هورمون رشد همچنین می‌تواند در کودکانی که مشکلات خواب فیزیکی خاصی دارند مانند آپنه انسدادی خواب بیشتر شود. برخی از بچه‌ها به طور طبیعی هورمون رشد کافی تولید نمی‌کنند و کمبود خواب این مشکل را بدتر می‌‌کند. درک نیازهای خواب آنها اولین گام برای ایجاد خواب بهتر برای کودکان است. اما نگران نباشید با رعایت بهداشت خواب، می‌توانید به کودک خود کمک کنید تا استراحتی را که برای رشد قوی و سالم نیاز دارد، را دریافت کند. اما اگر باز هم در خواباندن فرزندانتان مشکل دارید، فهرستی از راهکارهای خواب را در این مطلب برای شما جمع آوری کرده‌ایم.

چرا خواب برای کودکان مهم است؟

خواب نقش مهمی در رشد ذهن کودکان دارد و علاوه بر آن:

• تأثیر مستقیم بر شادی کودکان
• هوشیاری و توجه آنها
• عملکرد شناختی
• خلق و خوی بهتر
• انعطاف پذیری
• اکتساب واژگان و یادگیری و حافظه کودک تأثیر مستقیم می‌گذارد.

خواب همچنین اثرات مهمی بر رشد، به ویژه در اوایل دوران نوزادی دارد. در کودکان نوپا، چرت زدن برای تثبیت حافظه، توجه اجرایی و رشد مهارت‌های حرکتی ضروری به نظر می‌رسد. بچه‌‌های 4 تا 6 ساله به حدود 10 تا 12 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند و بچه‌های سنین ابتدایی به 9 ساعت و نیم تا 11 ساعت خواب در شب نیاز دارند. نیازهای خواب تا حدودی فردی است و برخی از کودکان کمی کمتر یا بیشتر از همسالان خود می‌خوابند.

وقتی کودکان به اندازه کافی نمی‌خوابند چه اتفاقی می افتد؟

همه مادر و پدرها می‌دانند که اگر کودک دچار کمبود خواب شود می‌تواند به یک بچه بدخلق و ناآرام تبدیل شود. خواب‌آلودگی همچنین می‌تواند بر توانایی کودک و عملکرد او در مدرسه اثرگذار باشد.

خواب ناکافی در کودکان

طبق آخرین تحقیقات آکادمی اطفال آمریکا، یک چهارم کودکان زیر 5 سال به اندازه کافی نمی‌خوابند. این نگران کننده است زیرا خواب کم در اوایل دوران کودکی با رینیت آلرژیک و مشکلات سیستم ایمنی و همچنین اضطراب و افسردگی همراه است. همچنین شواهد جدیدی وجود دارد که خواب کم در دوران کودکی ممکن است خطرات قلبی عروقی در آینده را به شکل چاقی، دیابت و فشار خون بالا با خود به همراه داشته باشد.

خواب ناکافی در نوجوانان

در نوجوانان، خواب ناکافی می‌تواند اثرات طولانی مدتی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روان داشته باشد. انجمن پزشکی آمریکا، وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده و آکادمی اطفال آمریکا کم‌خوابی مزمن در نوجوانان را یک مشکل بهداشت عمومی می‌دانند. این یک عامل خطر برای سوء مصرف مواد و مشکلات سلامت روان و همچنین مشکلات فوری‌تر مانند تصادفات اتومبیل و آسیب‌های ورزشی است.

نکاتی در مورد چگونگی مطمئن شدن از خواب کامل فرزندتان در شب

با بزرگتر شدن فرزندتان نیازهای خواب تغییر می‌کند، اما چه با یک کودک نوپا 2 ساله یا چه با یک نوجوان سرسخت سروکار داشته باشید، تحقیقات نشان می‌دهد که یک روال منظم قبل از خواب برای اطمینان از خواب کافی فرزندتان بسیار مفید و سازنده است. هر فعالیتی را که انتخاب می‌کنید، سعی کنید هر روز همان فعالیت‌ها را با همان ترتیب انجام دهید تا فرزندتان بداند چه برنامه‌ای برای روز خود دارد.

یک روال معمول قبل از خواب ممکن است شامل موارد زیر باشد:

خاموش کردن کامپیوتر، صفحه نمایش تلویزیون، بازی‌های ویدیویی

خاموش کردن چراغ اتاق

پوشیدن لباس خواب و مسواک زدن

خواندن یک کتاب، لالایی، یا حمام کردن

انتخاب یک حیوان عروسکی یا پتوی امنیتی برای شب برای کودکان نوپا

بهترین زمان برای خواباندن کودک زمانی است که او خواب آلود است، این موضوع به آنها کمک می‌کند تا یاد بگیرند که چگونه خودشان به خواب بروند. اگر کودکان پیش دبستانی نیمه شب از خواب بیدار می‌شوند، آنها را به رختخواب خود برگردانید. بهتر است اجازه ندهید آنها در رختخواب شما بخوابند، زیرا همخوابی خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی را افزایش می‌دهد.

نکات بهداشتی خواب برای کودکان

عادات روز نیز بر خواب تأثیر می‌گذارد. با رعایت اصول اولیه بهداشت خواب می‌توانید خواب آرام را در کودکان خود تقویت کنید:

تنظیم یک برنامه متعادل با دوره‌های متقابل استراحت و بازی

داشتن زمان خواب منظم

تبدیل اتاق خواب به مکان مناسبی برای خواب

ارائه یک رژیم غذایی سالم برای کودکان

تنظیم ترموستات روی دمای کمی خنک‌تر

استفاده از پرده‌های تیره برای جلوگیری از نور صبحگاهی

ساکت نگه داشتن اتاق خواب یا استفاده از دستگاه نویز سفید برای پوشاندن صداهای بیرونی

پرهیز از کافئین، وعده‌های غذایی سنگین، و غذاهای شیرین قبل از خواب، در صورت لزوم از میان وعده‌های سالم قبل از خواب استفاده کنید.

مهم است که به کودک خود ورزش منظم بدهید، اما در دام خسته کردن فرزندتان نیفتید تا او در شب بهتر بخوابد. اغلب اوقات، این باعث می شود که آنها بیش از حد خسته شوند و در واقع خوابیدن را سخت‌تر کند. یاد بگیرید سطح خاصی از هایپر را تشخیص دهید که به این معنی است که کودک نوپا شما خیلی خسته است، بنابراین می‌توانید قبل از اینکه همه چیز بدتر شود، او را بخوابانید.

گاهی اوقات، گفتن یک برنامه قبل از خواب راحت‌تر از انجام آن است. برای خانواده‌های دو والد یا خواهر و برادری که در یک اتاق مشترک هستند، ممکن است زمان خواب نیاز به تدارکات بیشتری داشته باشد.

منبع: محیا نیوز

به گمان خیلی ها، افسردگی مختص به دوران بزرگسالی است غافل از آنکه بنا بر آمارهای غیر رسمی بالغ بر ۲۲ درصد از کودکان ایرانی با اختلال افسردگی دست و پنجه نرم می کنند.

روانشناسان می گویند، بعضی ویژگی های خانوادگی مانند تحصیلات والدین و عملکرد خانواده از نظر تعداد دعواها، جو هیجانی و رضایت از زندگی زناشویی از مواردی است که در روحیه کودکان اثر می گذارد.

امروزه میزان افسردگی در کودکان و نوجوانان در حال افزایش است و شاید کمتر خانواده‌ای متوجه بروز این اختلال در کودکان خود باشد.

قطعا بی توجهی به درمان افسردگی کودکان تبعات جبران ناپذیری در بر دارد، از همین رو به سراغ محدثه کشاورز از روانشناسان استان قزوین رفتیم تا در خصوص افسردگی، پیشگیری و درمان آن اطلاعات بیشتری کسب کنیم.

از نشانه های بروز افسردگی در کودکان چیست؟

معمولا افسردگی در کودکان در قالب های مختلف بروز پیدا می کند به عنوان مثال می توان در کودکی که انرژی و جنب و جوش لازم کودکی را ندارد، ساکت و منزوی است و در برخورد با افراد مختلف بیش از حد احساس خجالت می کند ریشه های افسردگی را پیدا کرد اما همیشه افسردگی خود را با چهره غمگین نشان نمی‌دهد، گاهی ریشه های افسردگی را باید در بیش فعالی، خشونت و عصبانیت پیدا کرد.
فریاد با صدای بلند، گریه، نداشتن تمرکز، مشکلات گوارشی، فکر کردن به مرگ و همچنین تمایل به بازی های خشن رایانه ای از نشانه های مهم افسردگی در کودکان است که خانواده ها باید نسبت به آن توجه لازم را داشته باشند.

افسردگی در کودکان و نوجوانان دختر بیشتر است یا پسر؟

نمی توان به صورت مطلق گفت که افسردکی در کودکان پسر بیشتر است یا دختر، اما به طور کلی بر اساس مراجعات، میزان افسردگی در کودکان پسر بیشتر از کودکان دختر است ولی میزان افسردگی در نوجوانان دختر شایع تر از نوجوانان پسر می باشد.
از طرفی اختلالات دو قطبی در نوجوانان در حال افزایش است که ریشه آن به افسردگی باز می گردد. معمولا نوجوانانی که دچار اختلالات دوقطبی هستند، با وسواس شدید، بیش فعالی، وسواس فکری و چنین اختلالاتی مواجه می شوند.

در خصوص پیشگیری و تشخیص افسردگی توضیح دهید؟

کودکانی که در سابقه خانوادگی خود با اختلال افسردگی مواجه هستند یا کودکان خانواده های پرجمعیت و کودکان و نوجوانانی که سوء مصرف الکل و مواد مخدر دارند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند بنابراین افسردگی می تواند ریشه داشته باشد.
با توجه به اینکه افسردگی در کودکان خیلی نهان نیست و جزو اختلالات پنهان است، خانواده ها باید توجه لازم را در بررسی رفتارهای کودکان داشته باشند و در صورت مشکوک بودن به افسردگی در کودکان حتما برای درمان به پزشک ارجاع دهند.
هیچ آزمایش اختصاصی‌ای چه از نوع پزشکی و چه از نوع روانشناختی وجود ندارد که بتواند به طور واضح افسردگی را نشان دهد اما با پرسشنامه ها و مشاوره ها می توان دریافت که کودک دارای اختلال است یا خیر.

در این راستا گزینه های درمانی موجود کدامند؟

درمان افسردگی کودکان کاملا مشابه درمان بزرگسالان و شامل روان درمانی یا مشاوره و دارو درمانی است اما نقش خانواده و محیط کودک در فرایند درمان در مقایسه با بزرگسالان متفاوت است.
معمولا برای درمان افسردگی کودکان پیش از تجویز داروهای ضد افسردگی، مشاوره درمانی تجویز می شود.
مطالعات تا این لحظه نشان داده اند که ترکیب روان درمانی و دارو درمانی در درمان افسردگی بیشترین اثربخشی را دارد.

در بخشی از صحبت های خود در خصوص اختلال دو قطبی در کودکان صحبت کردید، در این خصوص نیز توضیح بفرمایید؟

اختلال دو قطبی که افسردگی شیدایی نام دارد، به این صورت است که فرد مبتلا به آن دارای نوسانات اختلالی بسیار شدید است. یعنی گاهی دارای افسردگی شدید بوده و گاهی در حالت شادمانی افراطی قرار دارد.
وسواس فکری و وسواس جسمی از عوارض افسردگی شیدایی است و یک نفر از هر ۱۰۰ نفر در طول زندگی، دچار اینگونه اختلال و افسردگی می شوند که معمولا شیوع آن بعد از سنین نوجوانی اتفاق می‌افتد.
در سنین بالاتر از ۴۰ سال نیز این اختلالات غیر معمول بوده که میزان شیوع آن در زنان و مردان به یک میزان است.

در خصوص درمان این بیماران هم توضیح دهید؟

کودکان مبتلا به اختلال دو قطبی معمولا با استفاده از روان درمانی و ترکیبی از داروهای مختلف نظیر یک داروی ضد افسردگی و یک داروی تثیبت کننده روان، درمان می شوند.

در این گونه اختلال، داروهای افسردگی باید با احتیاط مصرف شوند چرا که می توانند باعث بروز اختلالات جدی تری از جمله جنون شوند بنابراین مدیریت داروهای مورد استفاده یک کودک باید بخشی از برنامه مراقبتی او باشد و در این زمینه لازم و ضروری است که خانواده اهتمام داشته باشد.
همچنین این هشدار وجود دارد که داروهای ضد افسردگی ممکن است احتمال افکار و رفتارهای مرتبط با خودکشی را در کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی یا دیگر اختلالات روانشناختی افزایش دهند بنابراین درمان باید توسط یک پزشک و متخصص مجرب تجویز شود و کودک مدام مورد بررسی و تحت نظر قرار گیرد.

منبع: خبرگزاری عصر ایران

خروپف‌ اختلالی است تا در کودکان و بزرگسالان به صورت اختلال در تنفس که پیگیری کردن آن و اثراتی‌ بر روی مغز می‌گذارد.

اکبریان‌ متخصص مغز و اعصاب گفت: خروپف‌ اختلالی است که در کودکان و بزرگسالان دیده می‌شود.

وی عنوان کرد: خروپف‌ بیشتر در بزرگسالان به دلیل کهولت سن و شل شدن عضلات حلق و کاهش قدرت انقباض حلق جلوی مجاری تنفسی را گرفته و منجر به اختلال در اکسیژن گیری فرد و قطع تنفس می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: خروپف‌های طولانی باعث افت اکسیژن مغزی می‌شود و عملکرد مغز را کند می‌کند ولی در کودکان کمتر خروپف‌ وجود دارد که به دلایل وجود لوزه سوم اختلالات آناتومی که به صورت اختلال در مجاری تنفسی و اختلال در حلق و حنجره پدیدار می‌شود و تاثیری به روی مغز کودکان نخواهد گذاشت.

وی خاطرنشان کرد: علائمی مانند گرفتگی صدا، عفونت‌های مکرر حلق و حنجره، اختلالات تنفسی و نفس‌نفس زدن به هنگام غذا خوردن، بد خوابیدن و تنگی نفس طولانی مدت حتی در ساعت‌های بدو زندگی را باید جدی گرفت.

وی افزود: خروپف‌ در کودکان ربطی به ذهن و هوش کودکان ندارد و با یک بررسی و معانیه‌ ساده قابل درمان است

منبع: خبرگزاری شفاف

به گزارش خبرگزاری کتاب ایران( ایبنا)، مراسم رونمایی از کتاب‌های «ترویج کتاب» و «پیش پرده کتاب» برگزار می‌شود. این مراسم چهارشنبه سوم اسفند‌ماه ساعت 10 صبح در دانشکده مدیریت دانشگاه تهران ساختمان امام رضا (ع) اتاق 401 برگزار می‌شود.

کتاب «ترویج کتاب: راهنمای عملی» به قلم یوسف عابدی، مصطفی آهنگر و مریم چهرقانی در ۱۶۴ صفحه و بهای ۷۰ هزار تومان به همت سازمان انتشارات جهاد دانشگاهی منتشر شده است. این کتاب به سه موضوع اصلی «ترویج کتاب چیست؟» «چرا کتاب را ترویج می‌دهیم؟» و «چگونه می‌توانیم آن را به‌خوبی انجام دهیم؟» می‌پردازد.

کتاب «پیش پرده کتاب» نیز گونه‌های مختلف پیش‌پرده کتاب و ظرفیت‌های ارزنده آن و همچنین تجربه‌ها و راهکارهای استفاده بهینه از آن‌ در خدمت ترویج کتاب‌خوانی و تبلیغ کتاب را ارائه می‌‌‌کند.

بی انگیزگی کودکان از جمله موضوعاتی است که کودکان آن را در قالب رفتار از خود بروز می‌دهند. شما می‌توانید با شناسایی این نشانه‌ها در موقعیت‌های مختلف به وجود آن‌ها پی ببرید.

به گزارش صدا و سیما، و به نقل از خبرگزاری الف: بی انگیزگی در کودکان به شرایطی گفته می‌شود که فشار درونی و هدف برای انجام فعالیتی وجود ندارد و محرکی که به رفتار کودک نیرو می‌دهد خاموش گشته است. علل بی انگیزگی می‌تواند ناشی از تعاملات اجتماعی، عوامل روانی و مشکلات درون خانوادگی باشد که نقش خانواده به عنوان هسته اصلی و مرکزی رشد کودک پررنگ‌تر است.

والدین در این مواقع باید انتظارات خود را از کودک متعادل‌تر کرده و با افزایش انگیزه و ایجاد سائق‌های محرک، کودک را به هدف مورد نظر سوق دهند. گاهی مشاهده می‌شود که کودک کاری را انجام می‌دهد، اما انگیزه کافی ندارد، در این مواقع نتیجه کار هیچ گاه مطلوب نخواهد بود.

پس لازم است که به راهکار‌های افزایش انگیزه توجه کرده تا مشکل را بتوانید به صورت اصولی حل کنید.

بررسی عوامل مختلف و موثر بی انگیزگی در کودکان
دلیل بی انگیزگی در کودکان یکی از عواملی است که اگر درست و حسابی به آن پرداخته نشود، می‌تواند تاثیرات بسیار بدی را در آینده کودک بگذارد. نه تنها برای کودکان، بلکه برای هر فردی، انگیزه یکی از مهم‌ترین بخش‌هایی است که می‌تواند عملکرد و موفقیت فرد را در بخش‌های مختلف زندگی تحت تاثیر قرار دهد. انگیزه می‌تواند هر چیزی باشد و می‌تواند شامل لیست بلند و بالایی از عوامل محیطی و درونی و اجتماعی افراد باشد.

خیلی‌ها فکر می‌کنند که کودکان اصلا به موضوع انگیزه نیازی ندارند و کلا به صورت خودجوش یک سری کار‌ها را انجام می‌دهند، اما در اصل این طور نیست، کودک هم به نوبه‌ی خود برای انجام کارهایش در مقاطع مختلف به انگیزه احتیاج دارد و بدون انگیزه امکان دسترسی به اهداف و حتی لذت بردن از لحظات کودکی اش هم وجود نخواهد داشت.

طبیعتا یک کودک قادر نیست آن طور که باید، بی انگیزگی خود را درباره انجام خیلی از کار‌ها برای والدین شرح دهد از این رو این والدین هستند که با دقت به رفتار‌ها و عملکرد کودک در بخش‌های مختلف، متوجه منفعل بودن و یا فعال بودن کودک شوند.

در واقع بی انگیزگی می‌تواند در درس خواندن، معاشرت با هم سن و سال ها، معاشرت با خانواده، بازی کردن، فعالیت‌های مرسوم روزانه دیده شود که به هر حال هر کدام از این موارد، دلایل زمینه‌ای مختلفی را شامل می‌شوند.

علائم بی انگیزگی در کودکان

بی انگیزگی در انجام تکالیف
بی توجهی به امور مدرسه و انجام تکالیف، تا یک حدی قابل قبول است که هر کودکی نشانی از بازیگوشی و سر به هوایی دارد که به راحتی قابلیت حل کردن دارد. اما در برخی از مواقع، کودک هیچ علاقه و توجهی به تکالیف مدرسه‌ای خود نشان نمی‌دهد و خیلی از این تکالیف را به صورت نصفه و نیمه رها می‌کند و به سراغ آن‌ها نمی‌رود.

در این موارد شما باید دقت کنید چرا ممکن است یک عامل زمینه‌ای در مدرسه و یا خود خانواده، کودک را نسبت به مدرسه و انجام تکالیفش دلسرد کرده است.

بی انگیزگی در تعامل با دوستان و جامعه
در این مورد باید حواس تان باشد که خجالت کشیدن با بی انگیزگی در برقراری ارتباط بسیار متفاوت است. مثلا کودک شما ممکن است که به صورت یکباره دیگر تمایلی به ارتباط و بازی با دوستانش از خودش نشان ندهد و یا اصلا تمایل نداشته باشد که با خانواده در ارتباط باشد و صحبت کند.

این موضوع تا حد خیلی زیادی می‌تواند دلیل بی انگیزگی در کودک باشد، اما می‌تواند دلایل پیش زمینه‌ای دیگری را نیز شامل شود.

بی انگیزگی در بازی‌ها و فعالیت‌های روزمره
بازی‌های تک نفره و فعالیت‌ها و علاقه مندی‌های روزمره کودک عموما با یک شور و هیجان خاص کودک همراه است. اما کودکی که به بی انگیزگی دچار شده، به هیچ وجه تمایل ندارد که بازی‌های روزانه اش را تکرار کند و یا برای بیدار شدن و کار‌های روزمره دیگر اشتیاق داشته باشد.

با دقت به این عملکرد‌ها و رفتار‌های کودک، کاملا متوجه خواهید شد که دیگر آن شور و اشتیاق قبلی در کودک تان وجود ندارد و شما باید به دنبال راه حلی برای حل این مشکل باشید.

دلایل زمینه‌ای بی انگیزگی در کودکان چیست؟

کمال گرایی خانواده
همان طور که می‌دانید، خانواده می‌تواند نقش بسیار مهم و موثری را در رشد و پرورش یک کودک ایفا نماید. به عنوان یک پدر و مادر و والدین کودک، باید حواس تان به انتظارات و خواسته‌های تان از کودک تان باشد. در واقع شما نباید کودک تان را مسئول رسیدن به تمامی خواسته‌هایی کنید که روز‌ی می‌خواستید و نشد.

یادتان باشد که کودک شما یک انسان مستقل است که توانایی‌ها و ظرفیت‌های جسم و روحی خاص خودش را دارد و در اکثر مواقع کمال گرایی شما و تشویق او به ایده آل بودن می‌تواند فشار زیادی را به او وارد کند و او برای فرار از این فشار، روش انفعال و بی انگیزگی را پیش بگیرد.

اختلافات والدین
چه بخواهید و چه نخواهید، شما به عنوان والدین کودک، مهم‌ترین و تاثیرگذارترین افراد در زندگی او هستید، تمامی رفتار و کردار شما و حتی ارتباط شما بر روی روابط و خواسته‌ها و روحیات فرزند شما تاثیر می‌گذارد و بعد از چند مدت، نتایج تمامی این رفتار‌ها در کودک شما ظاهر خواهد شد.

اختلاف مداوم بین پدر و مادر، باعث می‌شود که کودک احساس ارزشمندی خود را از دست بدهد و با خود فکر کند که هر کاری که می‌کند کسی به آن توجه نمی‌کند و برای کسی مهم نیست. از این رو دیگر انگیزه‌ای برای رشد و فعالیت و تلاش ندارد و به بی انگیزگی دچار می‌شود.

شرایط محیطی
یکی دیگر از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند باعث بی انگیزگی در کودکان شود، عوامل و شرایط محیطی است. کودک در سنین کودکی خود عموما در مجامعی مانند مدرسه، گروه دوستان، خانواده و ... حضور دارد. البته این روز‌ها می‌توانیم فضای اینترنت را نیز به جمع مجازی شرایط محیطی اضافه نماییم. یادتان باشد که کودک شما دائم در حال مقایسه و یادگیری است.

اگر این احساس به او منتقل شود که به حد کفایت مورد تایید نیست، طبیعتا گوشه گیر می‌شود و دیگر هیچ تلاشی برای اثبات خود نخواهد کرد.

البته کنترل شرایط محیطی کار بسیار سختی برای والدین است، اما شما می‌توانید محیط‌هایی که قرار است کودک شما در آن حضور پیدا کند را تعیین کنید و از فضا‌های سمی او را دور نمایید. البته این کار، کار سختی است که به توانایی روحی بسیار بالایی نیاز دارد.

راه‌های مقابله با بی‌انگیزگی در کودکان
دلیل بی انگیزگی کودکان هرچه باشد راه‌هایی برای برطرف کردن آن وجود دارد از جمله:

۱. ریشه مشکل را پیدا کنید
برای کمک تاثیرگذار به کودک بی‌انگیزه، باید دلایل آن‌را پیدا کنید؛ بنابراین اولین قدم، شناسایی علت بی انگیزگی در کودکان است. حواستان به لحن حرف زدن با کودک باشد. از احساسات منفی مانند سرزنش و ناامیدی بپرهیزید که باعث می‌شود کودک حالت دفاعی به خود بگیرد.

به جای آن، با حالتی دوستانه به او بگویید متوجه شده‌اید اتفاقی افتاده است و از او بخواهید احساسش را برای شما بازگو کند و اگر چیزی او را آزار می‌دهد، با شما در میان بگذارد. کنجکاوی نکنید! زیرا این کار باعث مقاومت بیش‌تر کودک می‌شود. به او اطمینان خاطر دهید هر زمان دلش خواست حرف بزند، شما در دسترس هستید.

۲. در تشخیص علت بی انگیزگی در کودکان به آن‌ها کمک کنید
اغلب، بی انگیزگی در کودکان به دلیل ناتوانی در دیدن استفاده عملی یک چیز است. بنابراین، ممکن است لازم باشد کمک کنید تا او دلیل نیاز به یک موضوع یا چیز خاصی را بداند. گاهی این می‌تواند صرفا قبول شدن در امتحان باشد.

در مواقع دیگر، شاید بتوانید به او نشان دهید این موضوع چگونه می‌تواند در موقعیت‌های واقعی زندگی کاربرد داشته باشد. برای مثال، به کودک یاد بدهید چگونه ریاضیات می‌تواند در پس‌انداز کردن پول برای خریدن وسیله مورد علاقه‌اش و یادگیری شیمی در انجام آزمایش‌های بی‌خطر در خانه کمک کند.

نیازی نیست این فعالیت‌ها تجملاتی باشد. حتی آشپزی کردن نیز می‌تواند فعالیتی عالی برای نشان دادن خصوصیات و واکنش‌های شیمیایی و محصولات مختلف باشد.

۳. مطمئن شوید کودک استراحت کافی دارد و غذای سالم مصرف می‌کند
کمبود خواب و رژیم غذایی باعث می‌شود کودک احساس خستگی و کسالت کند. در نتیجه، ممکن است قادر نباشد از ظرفیت کامل خود استفاده کند، خصوصا این‌که از قبل انگیزه‌ای برای درس خواندن نداشته باشد.

مطمئن شوید کودک حتما صبحانه بخورد و رژیم غذایی متعادل همراه با چربی‌های سالم، پروتئین‌ها و همچنین میوه و سبزیجات سالم داشته باشد. نوشابه‌ها و آبمیوه‌های صنعتی را قطع کنید. با این‌که روی بسته‌بندی آن‌ها برچسب طبیعی خورده است، اما حاوی مقادیر زیادی شکر هستند.

این نوشابه‌ها مضر است و به مرور باعث افت انرژی می‌شود. این نوشابه‌ها تاثیر منفی بر سلامتی و همچنین هشیاری و انگیزه خواهد داشت.

۴. کودک را وادار به حرکت کنید
نوجوانان نسبت به کودکان، فعالیت فیزیکی کم‌تری دارند. آن‌ها را به پیاده‌روی، دویدن، رقص و فعالیت‌های دیگر مورد علاقه‌شان تشویق کنید. کودکان کوچک‌تر می‌توانند کمی استراحت کنند و مدت کوتاهی به بازی بپردازند. مطمئن شوید، به جای نشستن مقابل کامپیوتر یا تبلت، حرکت کنند و با اسباب‌بازی‌های واقعی بازی کنند.

ورزش بیرون از خانه تاثیرات مثبتی خواهد داشت. ورزش به تولید اندورفین و رساندن اکسیژن بیش‌تر به مغز کمک می‌کند. تقریبا ۳۰ دقیقه ورزش در فضای باز می‌تواند به تولید ویتامین D، بهبود خلق و خو و سطح انرژی کمک کند.

تحقیقات نشان داده است، ورزش می‌تواند انعطاف‌پذیری عصبی را افزایش دهد. این کار برای یادگیری و حفظ اطلاعات جدید بسیار حیاتی است.

۵. چالش یا درخواست کمک
اگر موضوع بسیار آسان یا پیچیده باشد، کودکان اغلب انگیزه خود را از دست می‌دهند. در مورد اول، ممکن است در نهایت عقب بماند. اما مورد دوم آن‌ها را از ادامه مرحله یادگیری صحیح دور می‌کند. در هر صورت، هدف این است که نیاز کودک را شناسایی کرده و از او حمایت کنید. اگر سرتان شلوغ است و قادر به این کار نیستید، می‌توانید معلمی استخدام کنید یا کودک را در کلاس‌های فوق برنامه شرکت دهید. آن‌ها از روش‌هایی حرفه‌ای‌تر برای تشخیص نیاز کودک استفاده خواهند کرد.

۶. برای کودک فرصت‌های یادگیری فراهم کنید
در مدارس دولتی، اغلب مباحث درسی به صورت مستقیم آموزش داده می‌شود. این روش آموزش سنتی است که آموزگار مطالب درسی را ارائه می‌دهد و کودکان منفعل هستند. این آسان‌ترین روش تدریس برای کلاس‌هایی با تعداد زیاد دانش‌آموز است. کودکان در این کلاس‌ها دچار کسالت و بی‌انگیزگی می‌شوند. فعالیت‌های عملی می‌تواند از بی‌حوصلگی و بی‌انگیزگی کودکان جلوگیری کند.

می‌توانید برای یادگیری و پرورش مهارت‌های مختلف در موضوعات علمی، از اسباب‌بازی‌های STEM (اسباب‌بازی‌های با زمینه علم، تکنولوژی، مهندسی و ریاضیات) استفاده کنید. همچنین می‌توانید کودک را در یک مرکز یادگیری STEM ثبت نام کنید. این نه تنها به آن‌ها کمک می‌کند انگیزه خود را حفظ کنند بلکه بر توانایی‌هایشان در مورد شغل آینده نیز تأثیرگذار است.

۷. کمک کنید تا کودک عادات خوب مطالعه کردن را فرا گیرد
بزرگسالان نیز با حفظ انگیزه و خلاقیت دست و پنجه نرم می‌کنند. اما عادات خوب مطالعه کردن، نه تنها به کودکان کمک می‌کند با بی‌انگیزگی مقابله کنند و عملکرد خود را در مدرسه ارتقا دهند، بلکه بر موفقیت آن‌ها در زندگی آینده نیز تأثیرگذار خواهد بود.

قبل از هر چیز، به کودک یاد دهید چگونه برای وقت خود برنامه‌ریزی درستی انجام دهد. این‌که چه زمانی را برای چه کاری در نظر بگیرد و چه زمانی استراحت کند. استراحت بین کارها، هرچند اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما برای خلاق ماندن حیاتی است. استراحت و وقفه کار‌های چالش‌برانگیز و ناخوشایند را به تکه‌های کنترل‌پذیرتر تقسیم می‌کند.

کودکان کوچک‌تر را تشویق کنید ۱۵ دقیقه مطالعه و ۵ دقیقه استراحت کنند. برای نوجوانان، زمان مطالعه می‌تواند طولانی‌تر و تا ۲۵ دقیقه باشد. کودک را تشویق کنید در زمان استراحت بلند شود و تحرک داشته باشد.

راه موثر دیگر برای غلبه بر بی انگیزگی در کودکان، تمیز نگهداشتن و مرتب بودن محیط مطالعه است. محیط مطالعه کودک را با وسایلی که کودک را تشویق به خواندن می‌کند، تزئین کنید.

حتی می‌توانید این کار را به یک فعالیت عاطفی تبدیل کنید. ایده‌های دکوراسیون داخلی را در اپلیکیشن Pinterest جستجو کنید، اجازه دهید کودک آن‌چه را دوست دارد انتخاب کند و با هم به خرید بپردازید. با این کار کودک مطمئن می‌شود طرف او هستید و تلاش دارید بدون انتقاد و سرزنش به او کمک کنید با بی‌انگیزگی خود مقابله کند.

چگونه فرزندی خودانگیخته داشته باشم؟
فرزندانی که خود انگیخته هستند، یادگرفته اند برای اهدافشان برنامه ریزی کنند. برای این کار در حیطه‌های مختلف زندگی فرزندتان، اهداف بلند مدت و کوتاه مدت قابل دستیابی را با کمک او بنویسید. سپس برای آن‌ها قدم‌هایی برای رسیدن آن حیطه مورد نظر برای هدف گذاری است (مدرسه، خانواده و دوستان…) و ستون‌های آن شامل اهداف، قدم‌های مشخص شده برای رسیدن به هدف و زمان تخمینی باشد.

می توانید با هر هدفی که به نتیجه می‌رسد آن را با چیزی که فرزندتان دوست دارد جشن بگیرید. برای جایزه‌ها می‌توانید از فرم زیر استفاده کنید و آن را در جایی نصب کنید. بهتر است از قبل این فرم را به کمک فرزندتان پر کنید و برگه‌ای پر از پاداش‌های متناسب داشته باشید، سپس بعد از هر بار که فرزندتان به هدف می‌رسد در کنار یکی از آن‌ها گه فرزندتان می‌خواهد علامت بزنید.